Dat vind ik toch echt jammer…
Weet je wat ik altijd jammer heb gevonden? Dat iemand al een aantal weken lekker aan het sporten is, gewoon een prima voedingspatroon heeft, zich steeds lekkerder en fitter gaat voelen en dan gaat luisteren naar zo’n stemmetje in het hoofd. Dat stemmetje begint dan te roepen dat je
Wat doe ik aan sport en hoe vaak?
Ik krijg regelmatig de vraag wat ik doe aan sport en hoe vaak ik sport. Dus daarom deze blog 🙂 Hoe het nu gaat: Op dit moment sport ik gemiddeld 4 keer per week. Deze ene keer is het 3 en een andere keer 5.
Droomdoel in actie
De Olympische Spelen zijn in aantocht. Als je aan een topsporter vraagt wat zijn/haar droom is, weet ik bijna zeker dat ze zeggen de Olympische Spelen. Dat is voor de meeste sporters iets wat een plan is voor de lange termijn. Hiervoor worden dan doelen opgesteld en deze worden in kleine stukjes gehakt, zodat er […]
