Fit en Gezond Ondernemen

1x p/w personal training

+ onbeperkte deelname aan Bootcamp for Every Body

1x p/m leefstijlcoaching

Coachingsgesprek buiten wandelend in natuur

Een half jaar lang

Samen doelgericht en efficiënt aan jouw resultaat werken

Op dit moment wordt de inhoud van deze pagina aangepast. Als je hier vragen hebt over dit traject dan kun je een gesprek aanvragen via deze pagina.

Fit en Gezond Ondernemen levert geld op

  • Je merkt dat je het sporten steeds voor je uitschuift.
  • Je plant je hele agenda vol met afspraken voor werk, familie en vrienden. Je vergeet alleen jezelf.
  • Je merkt dat je steeds drukker wordt in je hoofd.
  • Je snackt iets tussendoor in plaats van dat je even de tijd neemt om te eten.
  • Je energielevels worden steeds minder.
  • Je bent constant druk.
  • Je investeert in je bedrijf, maar vergeet te investeren in jezelf.
  • Je slaapt onrustig en ligt veel wakker.

Maar wat nu als het anders kan?

  • Je hebt een ritme in sporten en gezond eten en je kan dit goed inplannen en managen.
  • Je plant ook momenten voor jezelf in in je agenda, zoals het sporten.
  • Je kan je hoofd even goed leegmaken, omdat je rust gecreëerd hebt.
  • Je hebt de focus en je gedachten gaan niet meer alle kanten op.
  • Je hebt de energie om te doen wat je wilt.
  • Je bent druk, maar je hebt het gevoel dat je dit goed kan managen.
  • Je loopt niet meer achter de zaken aan. Je hebt de controle.
  • Je investeert in je bedrijf en in jezelf.
  • Je slaapt goed.

Ik wil dit ook!

personal training fit en gezond ondernemen

Investeren in jezelf levert geld op

Je investeert in je bedrijf om deze te laten groeien en daarbij zet je jezelf op de tweede plek. Alleen dan vergeet je een belangrijk aspect. Je kunt je namelijk nog beter inzetten voor je bedrijf als je 100% fit bent. Je bedrijf wordt er namelijk niet beter van als je vaak energiedips hebt en te moe bent om efficiënt te werken. Sporten en gezonde voeding geeft jou de energie die je nodig hebt om je voor de volle 100% te kunnen inzetten voor je bedrijf. En sporten leert je ook om door te pushen als het even zwaar is, zodat je deze vaardigheid ook in de business kunt inzetten. Een fitte ondernemer kan meer werk aan, kan beter omgaan met stress en heeft meer energie. Daardoor kun jij weer efficiënter aan het werk en kun je extra inkomen genereren. Het voordeel is ook nog dat een gezonde ondernemer minder vaak ziek is. Dit bespaart je ook weer geld.

Wanneer jij fit en gezond kan ondernemen, heb jij meer energie om je in te zetten voor je bedrijf, kan je efficiënter werken en je bent in staat om jezelf te pushen je grenzen te verleggen. Je behoudt ook het overzicht en daardoor ervaar jij een goede balans tussen ondernemen en je privéleven. En dit zorgt dan weer voor meer ontspanning en rust in je hoofd.

Laten we naar buiten gaan

Ik ben graag efficiënt. Sporten is goed voor je, maar buiten in de natuur zijn ook. Dus daarom gaan we tijdens de personal training ook naar buiten, de natuur in. Dan combineer je het in de natuur zijn samen met sporten. In de natuur zijn, heeft meerdere voordelen. Hierbij kun je denken aan positieve effecten op gezondheid en je immuunsysteem. Zicht op de natuur heeft een kalmerend effect en verhoogt de focus, waardoor je weer efficiënt kunt werken. En het heeft ook een positief effect op je stemming en activiteit in de natuur zorgt ook voor betere slaapkwaliteit.

Zo heb je dus een mooi lijstje van de voordelen van de natuur. En daarom zoeken we deze ook op tijdens de personal training in het Amsterdamse Bos of rondom het Zijdelmeer in Uithoorn.

Bonussen

  • Onbeperkt mailcontact
  • Feedback op voedingsdagboek
  • Een goed boek over voeding kado (verrassing welke)
personal training voor vrouwen

Personal training voor ondernemers werkt omdat:

  • Je dan een afspraak met een persoon hebt staan om te gaan sporten
  • De training van een uur wordt op jouw behoeftes afgestemd
  • Je doelgericht en efficiënt aan jouw resultaat werkt
  • Je leert in een veilige omgeving je grenzen te verleggen, zodat je dit ook in je business gaat doen.

Veelgestelde vragen:

We overleggen wanneer het beste uitkomt. In principe spreken we een vast moment per week af, omdat blijkt dat dat het toch het beste werkt. En kun je een keer echt niet? Dan spreken we op een ander moment af.

De trainingen zijn in Amstelveen bij By Bas Personal Training Gym boven in het clubhuis van HV Myra op de Sportlaan.

De leefstijlcoachingsgesprekken zijn of in het Amsterdamse Bos of bij het Zijdelmeer in Uithoorn.

We gaan sowieso naar buiten en dan hebben we het over wat voor jou op dat moment het meest belangrijk is. Dit kan voedingsgerelateerd zijn, het kan over slaap gaan, ontspanning of omgaan met stress. Dus dit is erg afhankelijk van jouw vraag.

Dit hangt af van jouw doel, gewenste resultaat en wat jij wil, kan en nodig hebt.

Ja, jij kan het ook zeker. Het is op maat en we kijken naar wat jij nodig hebt, dus ik zorg ervoor dat de training goed is voor jou.

Ik stel me op onderstaande pagina voor:

selflove

Nu €2475,-

  • 26x personal training
  • 6x leefstijlcoaching van een uur
  • 6 maanden deelname aan Bootcamp for Every Body

Extra

  • Onbeperkt mailcontact
  • Feedback op voedingsdagboek
  • Een goed boek over voeding kado (verrassing welke)
  • Bootcamp for Every Body T-shirt