fbpx

Online presentatie Thuis trainen en toch resultaat behalen

Thuis trainen en toch resultaat behalen

Via Zoom voor 17,50
2 opties om deel te nemen
Do. 26 mrt 18.30-19.30
Do. 2 april 10.00-11.00

1-leg hip thrust

Het is een bizarre tijd nu het Coronavirus er is. Veel gelegenheden zijn dicht waaronder de sportscholen. Natuurlijk wil je gewoon wel doortrainen. Alleen ik snap dat het lastig is om te bedenken wat je thuis kan doen. Misschien heb je wel wat trainingsmateriaal liggen en misschien ook niet. In beide gevallen kan je nog steeds trainen en stappen maken richting jouw gedroomde resultaat.

Herken je je in één van deze punten?

  • Je weet niet zo goed wat je moet doen, dus je doet maar niks of gaat buiten maar wat hardlopen.
  • Je weet wel een aantal oefeningen, maar weet niet zo goed hoe je progressie (vooruitgang) kan boeken.
  • Je wilt weten hoe je bepaalde oefeningen zwaarder/lichter kan maken.
  • Je verliest motivatie om te trainen omdat je thuis zit.

Meld je dan aan voor de presentatie Thuis trainen en toch resultaat behalen

De presentatie is via Zoom en kost 17,50
Je kan je ook aanmelden als je niet kan. De opname wordt nagestuurd.

bulgarian squat

Dan leer ik je:

  • Welke factoren je kan controleren om het resultaat te behalen
  • Hoe je spiergroei bereikt
  • Hoe je spiergroei en spierbehoud kan blijven stimuleren
  • Op welke manieren je allemaal een oefening zwaarder kan maken en wat je daarbij in acht moet nemen.
  • Op welke manieren je dezelfde oefening kan variëren (bv. squat, hip thrust).

En natuurlijk kan je tijdens de presentatie ook de vragen stellen die je wilt. Tijdens de presentatie zal dat via de chat zijn en aan het einde kan ik je in de meeting halen als je dat wilt.

En meld je ook aan als je niet kan op het tijdstip, want dan stuur ik je achteraf de opname van de presentatie.

Praktische gegevens:

2 verschillende opties om aan te sluiten

  • 26 mrt 18.30-19.30
  • 2 april 10.00-11.00

Meld je aan via onderstaand formulier. Je ontvangt dan een mail met de betaallink.

Je kan op deze mail kan je een reply op sturen met de vragen die je hebt.

Ongeveer een uur voor de presentatie krijg je een mail met de link waarmee je de presentatie kan bijwonen via Zoom.

Je kan je ook aanmelden als je niet kan. De opname wordt nagestuurd.