Is het spelen of sporten? Tegenwoordig zie ik vaak dat men sporten ziet als moeten bewegen, maar bewegen kan van alles zijn. Bewegen kan ook bewegen om het bewegen zijn en dan is het spelen. Er zit dan geen specifiek doel achter. Wanneer heb jij voor het laatst gespeeld?
P.S. Deze video is al even geleden opgenomen, dus daarom heb ik het nog over schaatsen. Maar wat ook een grote rol speelt, is dat veel Nederlanders schaatsen leuk vinden en het dus makkelijk voor te stellen is. En dan wordt het verschil spelen of sporten erg duidelijk.
Check trouwens voor mijn vlogs mijn Youtube-kanaal.
De reden dat ik nooit echt test en meet
Als iemand bij mij komt voor personal training of een bootcamples meet ik niet de conditie en meestal ook niet het gewicht en vetpercentage. En met de leefstijlcoaching meet ik ook niet altijd het gewicht en vetpercentage. Waarom zul je misschien denken? Hoe weet je dan dat iemand vooruit gaat? Geloof mij! Dat weet je […]
Ik ben goed bezig geweest, dus ik heb het verdiend
Veel mensen (misschien ben jij er wel één van ) die wat aan hun lijn willen doen, gaan vaak naar de sportschool of gaan zelf hardlopen. Daar doen ze dan goed hun best op een crosstrainer, loopband, etc. Op toestellen in de sportschool, is te zien hoeveel calorieën je hebt verbrand (hoewel ik mijzelf nog […]
