fbpx

Small group training voor vrouwen

  • Strong woman small group training

    in Uithoorn

    Ontdek dé sleutel voor jouw gedroomde resultaat in de sportschool

Small group training in Uithoorn voor vrouwen. Gezellig samen trainen op je eigen niveau. De ideale middenweg tussen een personal trainer en een groepsles.

Deze trainingen hebben als thema Strong Woman. De focus lig echt op krachttraining, zodat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Dit is dan ook terug te zien in jouw schema, omdat dit altijd lekker motiverend werkt. Je ziet en ervaart dan ook echt dat je vooruit gaat.

Met krachttraining loop je altijd aan tegen:

  • Niet weten wat te doen in de sportschool of thuis
  • Te hard van stapel lopen
  • Geen resultaat behalen
  • Snel geblesseerd raken
  • Het saai vinden in de fitness
  • Het niet leuk om alleen te sporten
  • Twijfel over je uitvoering van de oefeningen
  • Je hebt het gevoel dat je maar wat doet in de sportschool

Doe dan mee met de small group trainingen in Uithoorn

Meld je onderaan deze pagina aan voor een proefles.

Als je nog vragen hebt, kan je me altijd een bericht sturen. Dan bellen we even om te overleggen.

small group training uithoorn

Voordelen small group training:

  • Max 4 deelnemers
  • Aandacht voor hoe je de oefening uitvoert
  • Juiste intensiteit (gewichten) voor jou, dus training op maat
  • Je weet dat je de krachtoefening goed aanleert
  • Verantwoord trainen onder begeleiding van een personal trainer
  • Veel kleinschaliger dan een sportschool of fitness
  • Stok achter de deur van een groep
  • Je traint met elkaar
  • Lagere prijs dan personal training

Rooster:

  • Maandag 19uur (VOL)
  • Maandag 20uur (VOL)
  • Dinsdag 20uur (VOL)
  • Woensdag 18uur (VOL)
  • Woensdag 20uur (VOL)
  • Donderdag 17.30 (VOL)
  • Vanaf 10 juni: Vrijdag 16.00 (1 plek)
  • Zaterdag 11uur (1 plek vanaf 11 juni)

Meld je hieronder aan voor één van de 2 plekjes en dan stuur ik je het intakeformulier en de betaallink voor de proefles. Je plek is definitief na betaling van deze link.

Wil je het als eerste weten als er een plek vrijkomt op een andere dag of als er een extra les op het rooster komt? Onderaan deze pagina kan je je email achterlaten als je geïnteresseerd bent voor als er een plek vrijkomt (kan altijd gebeuren) of als er een extra les op het rooster komt. Dan kan ik je als één van de eersten op de hoogte brengen. Dit is dan nog voordat ik het op deze pagina of mijn Social Media zal delen.

Locatie Small group training Uithoorn voor vrouwen:

Wiegerbruinlaan 8A (je loopt in de hoek de vlonder op het pand in) in Uithoorn. Dit is dichtbij de N201, zodat je er ook snel vanuit Amstelveen, Aalsmeer of Mijdrecht bent.

Membership Strong Woman small group:

Je kan eerst meedoen met een proefles. Hiervoor investeer je 20 euro in jezelf. Deze wordt naderhand verrekend met de eerste periode van je membership, zodat je proefles gratis is. Na aanmelding voor een proefles krijg je een betaallink gestuurd en ook een intakeformulier. Na betaling is je reservering voor een proefles definitief.

Ik wil me aanmelden voor een proefles

7 + 0 = ?

Gebaseerd op 11 recensies.
Marielle de Graaf
Marielle de Graaf
2021-11-18
Anouk is enthousiast, weet je net even verder te duwen, maar past ook rustig oefeningen aan als het nog te zwaar is lichamelijk. Iedereen werkt op eigen niveau dus een laagdrempelige en vooral ook gezellige plek om te trainen.
Anke Wijnen
Anke Wijnen
2021-11-11
Personal training, in een groep. Geloof me, je krijgt echt alle persoonlijke aandacht die je maar wilt en/of nodig hebt. Een fijne en simpele stok achter de deur. Anoek is gewoon geweldig!
Esther Thijssen
Esther Thijssen
2021-11-11
Sinds ik bij Anoek train, voel ik mij zowel mentaal als fysiek fitter. De strong woman trainingen zijn voor iedereen, omdat iedereen zijn eigen schema heeft. Ook is het zeer afwisselend, omdat we elke 4 weken met een nieuw schema trainen. Anoek heeft veel aandacht voor iedereen en legt alles goed en duidelijk uit. Ik kan het echt aanbevelen!
Yvonne Maarse
Yvonne Maarse
2021-11-11
Anoek legt goed de oefeningen uit en let goed op je uitvoering. Doordat de groep klein is, is er genoeg tijd voor vragen en aanpassing van een oefening indien nodig. Ik train nu sinds een half jaar 2x per week bij Anoek, ik merk dat ik sterker word. En de muziek is top!
Susanne Aalders-Elskamp
Susanne Aalders-Elskamp
2021-11-11
Krachttraining in een hele kleine groep. Dat maakt dat ik eindelijk over de drempel ben gestapt om te gaan sporten. Het is gezellig, je leert elkaar snel kennen, we zijn immers met een klein clubje. Anoek begeleidt heel goed: persoonlijke instructie, geen kans om te lummelen ;-). Het programma is afwisselend en wordt dus niet saai (wel pittig natuurlijk). Ik doe dit nu 5 maanden en merk en zie resultaat. Een aanrader!
Hand(ig)Werk Uithoorn
Hand(ig)Werk Uithoorn
2021-11-11
Mieke van Schaik
Mieke van Schaik
2021-11-11
I Kuipers
I Kuipers
2021-03-22
Ik train nu samen met mijn dochter al bijna 2 jaar bij Anoek. In deze tijd heeft ze ons geholpen onze doelen te behalen: fit worden, soepel worden, afvallen en een gezonde levensstijl aan te nemen. Tijdens en buiten de Personal Training besteedt zij veel aandacht aan voeding, slaap en mindset wat hierbij goed helpt. Daarnaast heeft zij heel veel kennis over het lichaam en blessures, waardoor elke training aangepast kan worden als je een blessure hebt. Zij geeft daarbij ook tips/oefeningen om sneller van de blessure af te komen. Ook op onze mindere dagen weet zij ons te motiveren waardoor wij altijd alles uit onszelf halen. Kortom, wij zijn heel tevreden en blijven ook zeker trainen bij haar!
Angela Bults
Angela Bults
2021-02-22
Ik train nu al 10 maanden bij Anoek. Eerst via het Strong Woman programma, nu met een strippenkaart. Het Strong Woman programma is een Instagram ondersteuning die me weer na heeft laten denken over waar ik mijn focus leg, wat belangrijk is en hoe ik hier op een gezonde manier mee om kan gaan. Dat was heel helpend. Daarnaast is er natuurlijk personal training van Anoek. Zij weet heel goed wat ze doet. Ik heb schouder en rugklachten, die met de gepersonaliseerde oefeningen die Anoek aanbiedt stabiel en een heel stuk beter zijn geworden. Daarnaast is het ook altijd prettig met Anoek. Voordat ik het weet heb ik alweer alle spiergroepen getraind, me in het zweet gewerkt zonder dat dat enorme spierpijnen oplevert. En natuurlijk geen blessures! Ik ben blij met deze mogelijkheid om te sporten (buiten) in deze lock down tijden! Ook is het plannen van afspraken altijd goed mogelijk, een keertje onverwacht aanpassen geen enkel probleem, dat regelt ze altijd vlot.
Ron Langelaan
Ron Langelaan
2020-04-13
  • personal training uithoorn voor vrouwen