fbpx

Ontdek dé sleutel voor jouw gedroomde resultaat in de sportschool

Ontdek dé sleutel voor jouw gedroomde resultaat in de sportschool

Herken je één van deze punten?

  • Je bent al even aan het trainen in de sportschool, maar je bereikt niet wat je wilt.
  • Je begint altijd vol goede moed, maar na een aantal weken wordt dit minder. Dit geeft dan een deuk aan je vertrouwen dat je je gedroomde resultaat kan halen.
  • Je twijfelt over wat je moet doen in de sportschool, dus je blijft maar doen wat je kent of je doet het niet.
  • Je twijfelt over de uitvoering van de oefeningen die je doet, dus je blijft je er onzeker over en kan ze zelfs overslaan.
  • Je blijft maar krachtoefeningen doen op de machines omdat het veilig voelt.
  • Je hebt niet het gevoel dat je vooruit gaat. Hierdoor verlies je ook de motivatie.
strong woman personal training
squat

Je wilt heel graag:

  • Jouw gedroomde resultaat bereiken
    • Die strakke buik
    • Ronde billen
    • Minder kilo’s
    • Een sterk lijf
  • Nu echt weten wat je moet doen in de sportschool
  • Vol vertrouwen die sportschool binnenlopen
  • Merken dat je vooruit gaat tijdens de trainingen
  • Gemotiveerd blijven/raken door o.a. bovenstaande punten
  • Trots zijn op je lijf

Dus wil je nu:

  • Echt aan de slag om jouw gedroomde resultaat te bereiken
  • Weten wat je moet doen in de sportschool
  • Stappen vooruit maken in de sportschool
  • Je uitvoering van oefeningen, zoals de hip thrust, squat, deadlift en lunge verbeteren
strong woman personal training

Kom dan naar de workshop: Ontdek dé sleutel voor jouw gedroomde resultaat in de sportschool

Uitgesteld ivm Coronacrisis en dus tot we weer binnen in een groep mogen zijn.

workshop resultaat in de sportschool
krachttraining vrouwen

Workshop Ontdek dé sleutel voor jouw gedroomde resultaat in de sportschool

Tijdens deze workshop ga ik je leren wat ervoor nodig is om dat gedroomde resultaat te bereiken.

Onderwerpen die we o.a. behandelen:⠀

  • Wat de meeste mensen vergeten wat nodig is voor resultaat.⠀
  • Waar je op zou moeten focussen om het gewenste resultaat te krijgen.⠀
  • De verschillende manieren om een oefening zwaarder te maken. Dit is namelijk niet altijd extra gewicht toevoegen.
  • De uitvoering van oefeningen zoals de hip thrust, squat en deadlift. Deze ga je natuurlijk ook zelf oefenen en ook varianten hierop.
  • Waarom jij een bepaalde oefening anders kan uitvoeren dan de ander.⠀
  • Oefeningen die je thuis kan doen⠀
  • Hoeveel herhalingen, sets, oefeningen zou je moeten doen?

Praktische info

  • Wanneer: Onbekend ivm Coronacrisis
  • Waar: Amstelveen boven in clubhuis van HV Myra (Sportlaan)
  • Kosten: 60 euro
  • Max. aantal deelnemers: 8 (dan krijg je echt de aandacht die je verdiend)

Op de hoogte blijven van een nieuwe datum:

Een nieuwe datum is afhankelijk van het verloop van de Coronacrisis. Ik wil namelijk wel dat het veilig is om een workshop te geven.

FAQ

Ja, dat kan. Want qua oefeningen gaan we kijken wat bij jou past. Dus het kan zijn dat je een oefening niet kan doen, maar dan kan je een andere weer wel doen. Verder krijg je uitleg over krachttraining en hoe je dat zelf kan toepassen, dus daar leer je ook van.

We gaan wel vooral oefeningen behandelen die je in de sportschool doet, maar ik zal je ook varianten laten zien die je thuis kan doen. Wel is het handig als je dan materialen, zoals dumbells hebt.

Nee, je krijgt niet specifiek een schema. Je leert wel een opbouw van een training die je kunt toepassen op een manier zoals bij jou past.

Jazeker. Je leert namelijk hoe je nog beter je eigen aanpassingen kan doen en we gaan kijken naar jouw techniek van de oefeningen, zodat jij jouw gedroomde resultaat bereikt.

Ja, er gaat een ander moment komen, alleen niet binnen 1-2 maanden. Houd deze site in de gaten hiervoor.

ab wheel