fbpx

8 herkenbare fouten bij het hardlopen

8 herkenbare fouten bij het hardlopen

Hardlopen is een makkelijke manier om vaker te gaan sporten, omdat je het kunt doen wanneer het jou uitkomt. Er zijn alleen een aantal fouten die ik zelf gemaakt heb en ook vaak zie bij anderen. Daarom wil ik deze met jou delen, zodat je niet dezelfde fouten maakt. Of dat je er wat aan kunt doen als je ze herkent.

Ik heb deze fouten geschreven op de blog van Bootcamp for Every Body.

tips om te blijven sporten tijdens de corona crisis
bilspieren trainen 1-leg hip thrust

Bilspieren trainen

hip thrusts zadeltassen
krachttraining voor vrouwen
progressieve overbelasting
ik eet veganistisch

Ik eet plantaardig

stijfheid nodig voor optimaal bewegen
goed fout denken
voordelen krachttraining amstelveen