8 herkenbare fouten bij het hardlopen

8 herkenbare fouten bij het hardlopen

Hardlopen is een makkelijke manier om vaker te gaan sporten, omdat je het kunt doen wanneer het jou uitkomt. Er zijn alleen een aantal fouten die ik zelf gemaakt heb en ook vaak zie bij anderen. Daarom wil ik deze met jou delen, zodat je niet dezelfde fouten maakt. Of dat je er wat aan kunt doen als je ze herkent.

Ik heb deze fouten geschreven op de blog van Bootcamp for Every Body.

goed voor jezelf zorgen door te sporten
houding over sporten en gezond eten
reptielenbrein stop die stemmetjes en begin met sporten
bewegen geeft vrijheid
fit en gezond ondernemen personal training amstelveen uithoorn
hardlooptraining
eetgewoonten afleren
geblesseerd en sporten

Sporten met een blessure

tool overeten hongerschaal afvallen zonder dieet