fbpx

8 herkenbare fouten bij het hardlopen

8 herkenbare fouten bij het hardlopen

Hardlopen is een makkelijke manier om vaker te gaan sporten, omdat je het kunt doen wanneer het jou uitkomt. Er zijn alleen een aantal fouten die ik zelf gemaakt heb en ook vaak zie bij anderen. Daarom wil ik deze met jou delen, zodat je niet dezelfde fouten maakt. Of dat je er wat aan kunt doen als je ze herkent.

Ik heb deze fouten geschreven op de blog van Bootcamp for Every Body.

corona crisis wilskracht
progressie boeken thuis trainen
tips om te blijven sporten tijdens de corona crisis
Instagramcursus van streefgewicht in je hoofd naar lekker in je vel
beter slapen voor meer progressie
terrasweer en toch afvallen
strong woman resultaatgerichte coaching
bilspieren trainen 1-leg hip thrust

Bilspieren trainen

hip thrusts zadeltassen