Zelfwaarde, Selflove en Body Positivity

De laatste tijd zie je vaak via Social Media artikelen, posts en verhalen voorbijkomen over zelfwaarde, body positivity en selflove. Daar sta ik natuurlijk helemaal achter en ik moedig het alleen maar aan. Alleen iedereen kan wel vertellen dat het goed is, dat het je gaat helpen en dat je er beter door gaat voelen…. […]

Ik baal er eigenlijk wel van

8 Tips om sporten weer op te pakken

Controle over voeding of toch genieten?

In het laatste jaar van mijn studie bewegingswetenschappen was ik deelnemer van het Erasmus programma. Dit hield in opdrachten/studie aan je thuisuniversiteit, voor 2 weken met alle andere Europese deelnemers naar één deelnemende universiteit en dan alleen een paar maanden naar een universiteit van keuze. Ik had gekozen voor Lissabon. Lissabon

Summerproof: Move & Feel Good

Je hersenen nemen je in de maling

To Do: Stoppen met willen afvallen

Ben ik even blij dat ze dat niet deden…