Het is nu nog erg mooi weer, maar de herfst en winter is vaak toch wel het seizoen van verkoudheden en griep. Ik heb de eerste mensen er ook al over gehoord. Je hoort vaak genoeg dat mensen het ziek zijn eruit willen zweten. Sorry, maar nu ben ik toch echt de brenger van slecht […]
De afgelopen 2 weken heb ik meegedaan aan een onderzoek waarbij ik moest bijhouden via een app wat ik at op een dag. Dit heb ik in het verleden regelmatig gedaan. Dus het was best leuk om te zien wat het nu met me deed.
De laatste tijd lees en zie je in de media dat er steeds meer ingezet gaat worden op een gezonde leefstijl. Dat juich ik natuurlijk alleen maar toe, maar vaak is het makkelijker gezegd dan gedaan. Wat daarbij helpt, is dat je het doet om een reden waar jij je goed bij voelt. Voorbeeld uit […]
Vroeger verkocht ik voedingsschema’s en maakte ik voorbeelden voor klanten. Hier ben ik helemaal mee gestopt. De belangrijkste reden is dat ik niet geloof dat dit een goede lange termijn oplossing is om af te vallen, gezonder te gaan eten, etc. Ik begrijp dat je je dan afvraagt waarom ik dit niet geloof. Dit heeft […]
