wilskracht

Ik ben goed bezig geweest, dus ik heb het verdiend

Veel mensen (misschien ben jij er wel één van ) die wat aan hun lijn willen doen, gaan vaak naar de sportschool of gaan zelf hardlopen. Daar doen ze dan goed hun best op een crosstrainer, loopband, etc. Op toestellen in de sportschool, is te zien hoeveel calorieën je hebt verbrand (hoewel ik mijzelf nog […]

bijhouden wat je eet

Bijhouden wat je eet: wel of niet doen?

De afgelopen 2 weken heb ik meegedaan aan een onderzoek waarbij ik moest bijhouden via een app wat ik at op een dag. Dit heb ik in het verleden regelmatig gedaan. Dus het was best leuk om te zien wat het nu met me deed.